Een vreugdevolle levenswijze stelt u in staat om alle veranderingen die het leven nu eenmaal met zich meebrengt, op een positieve manier tegemoet te treden.

Het houdt in dat u zorg draagt voor een gezond en sterk lichaam door goede voeding, een juiste ademhaling, voldoende lichaamsbeweging, rust en ontspanning en een goede nachtrust. Daarnaast dat u weet dat uw emoties, de vier B’ s, Bang, Boos, Bedroefd en Blij en alle andere nuances, reacties zijn op omstandigheden en wat uw verstand daarmee doet.

Uw verstand staat u ten dienste, maakt NIET de dienst uit.

Een vreugdevolle levenswijze wordt geleid vanuit het hart; geven en ontvangen, met de speelsheid en het enthousiasme van een jong kind, vol verwondering en verbonden met al wat er is.

Hoe?

Al mijn kennis, gevormd door opleidingen, werkzaamheden en levenservaring stel ik graag beschikbaar als leraar, wegwijzer en bron van informatie op praktisch, emotioneel, mentaal en spiritueel gebied. Dit in de vorm van lezingen, cursussen of individuele begeleiding.

Contact

“De Gevleugelde Stilte”
(06) 12 40 22 32

Wie ben ik?

Ik ben Helen van Dongen.

Vele jaren heb ik in het Montessori basisonderwijs gewerkt. Daarnaast volgde ik de Hogeschool voor Natuurgeneeskunde Arnhem en ben daar opgeleid tot natuurgeneeskundig therapeut.

In mijn afstudeerscriptie deed ik een onderzoek naar de ervaringen van cliënten bij het gebruik van Bach bloesemremedies, samen met een literatuurstudie naar de invloed van gedachten en emoties op het lichaam.

Naast de praktijk voor natuurgeneeskunde, heb ik vele cursussen aan volwassenen gegeven op het gebied van Bach Bloesemremedies, communicatie met kinderen en filosofie van Kriya Yoga. Na mijn jarenlange positieve ervaring met de Kriya Yoga meditatie heb ik de opleiding gevolgd en voltooid tot Kriya Yoga Meditatie Leraar bij The Temple of Kriya Yoga in Chicago, USA en heb ik “lessen in stilte” gegeven.

Mijn stages tijdens de opleiding en de meditatie volgens de Kriya Yoga hebben me bewust gemaakt van de eenheid van lichaam, geest en denken en op die manier is mijn levenswijze uitgegroeid tot een vreugdevolle ontdekkingsreis naar mijn diepste kern.